Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются причиной смертности №1 во всем мире.
В группу сердечно-сосудистых заболеваний входят ишемическая болезнь сердца, гипертония и заболевания периферических артерий. Развитию ССЗ способствуют как генетические факторы, так и образ жизни. Если на пол, возраст, историю семьи и национальность вы повлиять никак не сможете, то контролировать высокое давление и уровень сахара в крови, а также повышенный холестерин и лишний вес можно.
Основными способами профилактики сердечно-сосудистых заболеваний являются здоровое питание, регулярные занятия спортом, контроль веса, отказ от вредных привычек, полноценный сон, систематические медицинские обследования.
Умеренная физическая активность - это любая деятельность, которая заставляет ваше сердце биться быстрее (например, быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание, работа по дому).
По статистике ВОЗ, в 2019 году от ССЗ умерли 17.9 млн человек, 85% из которых скончались от инфаркта или инсульта.
Если бы рядом находились люди, которые способны были бы оказать первую помощь, это могло бы спасти жизни.
Научиться оказывать первую помощь при остановке сердца может любой желающий на специальных обучающих занятиях Профмедассист с отработкой необходимых навыков на практике.
Будьте активными и меньше сидите!
Пришлите Ваш запрос на информационные материалы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний на почту Info@profmedassist.com
